Kilka tygodni temu swoją premierę miała publikacja „11 kluczowych elementów przygotowania mentalnego w sporcie” autorstwa Radosława Wyrzykowskiego. Tekst poświęcony jest sferze umysłowej sportowców. Artykuł skierowano do osób uprawiających sport nie tylko zawodowy, ale również amatorski. Ponadto z publikacją mogą zapoznać się także kibice chcący zrozumieć zachowanie sportowców podczas rywalizacji.

„Sport to coś więcej, niż bieganie, pływanie, rzucanie, uderzanie czy kopanie piłki. Żeby zwyciężać, trzeba to robić mocniej, szybciej, czasem wyżej niż inni. Sprawność ciała daje motoryka, ekonomię ruchów zapewnia technika, sposobami działania zarządza taktyka. Za wykorzystanie możliwości umysłu odpowiada mentalność.”

O przygotowaniu mentalnym w sporcie mówi się coraz więcej, a co za tym idzie przykłada się do niego dużą wagę. To właśnie trening umysłowy jest głównym tematem publikacji. Przystępna forma opracowania i jego, napisana prostym językiem, narracja przeprowadza czytelnika przez podstawowe zagadnienia związane z przygotowaniem mentalnym. Autor opiera się na Mistrzostwach Świata Mężczyzn w siatkówce, które odbyły się jesienią 2018 roku. Na przykładzie jednego spotkania opisano jeden czynnik i jego wpływ na zmagania sportowców.

W publikacji poruszony został również temat zasad panujących w drużynie. Na przykładzie PGE Skry Bełchatów można zobaczyć, jak ważne jest stworzenie własnych rytuałów pomagających w utrzymaniu dyscypliny. Co ciekawe, w zespole wielokrotnego Mistrza Polski z inicjatywą wyszli sami zawodnicy. Ponadto tekst dotyka takich zagadnień jak komunikacja czy radzenie sobie z presją.

Mimo, iż publikacja jest bardzo obszerna, spokojnie mogę polecić ją wszystkim miłośnikom sportu. Tekst napisany prostymi słowami ułatwi przyswojenie treści czytelnikom. Z pewnością okaże się bardzo przydatny osobom, chcącym profesjonalnie uprawiać sport. „11 kluczowych elementów…” to opracowanie, z którym warto się zapoznać.

Autor: Marzena Janik

Źródło: Informacja własna