Czy tylko treningi stricte siatkarskie są produktywną receptą na wypracowanie optymalnej formy, która ma na celu utrzymanie zawodników na wysokim poziomie przez cały sezon kadrowy, czy też klubowy? Trenerzy, gracze, osoby współpracujące – każdy miałby zapewne inne zdanie, a jak jest naprawdę? Za tym, jak wygląda całosezonowa dyspozycja siatkarzy (choć nie tylko), stoi też trening siłowy, a ze szczegółami, jakie przekazał jeden z niewielu efektywnych trenerów personalnych – Maciej Zyskowski, zapoznajcie się poniżej. (więcej…)